Ashwagandha: Ett Naturligt Botemedel mot Stress och Ångest
| Produktdosering: 60caps | |||
|---|---|---|---|
| Förpackning (antal) | per bottle | Pris | Köp |
| 2 | €25.49 | €50.98 (0%) | 🛒 Lägg i varukorg |
| 3 | €23.08 | €76.47 €69.25 (9%) | 🛒 Lägg i varukorg |
| 4 | €21.88 | €101.95 €87.53 (14%) | 🛒 Lägg i varukorg |
| 5 | €21.16 | €127.44 €105.80 (17%) | 🛒 Lägg i varukorg |
| 6 | €20.68 | €152.93 €124.08 (19%) | 🛒 Lägg i varukorg |
| 7 | €20.34 | €178.42 €142.35 (20%) | 🛒 Lägg i varukorg |
| 8 | €20.08 | €203.91 €160.62 (21%) | 🛒 Lägg i varukorg |
| 9 | €19.88 | €229.40 €178.90 (22%) | 🛒 Lägg i varukorg |
| 10 | €19.62
Bäst per bottle | €254.88 €196.21 (23%) | 🛒 Lägg i varukorg |
Synonymer | |||
Ashwagandha (Withania somnifera), även känd som indisk ginseng, är en adaptogen ört med en lång historia inom ayurvedisk medicin. Den används främst för att modulera kroppens stressrespons och främja homeostas. Modern forskning stöder dess effekter på att sänka kortisolnivåer, förbättra kognitiv funktion och stödja det endokrina systemet. Detta preparat är standardiserat för att garantera en konsekvent koncentration av withanolider, de aktiva föreningarna.
Funktioner
- Standardiserat extrakt med minst 5% withanolider för garanterad biologisk aktivitet
- Beredd från organiskt odlade, GMO-fria rötter för optimal renhet
- Vegetariska kapslar utan konserveringsmedel eller syntetiska tillsatser
- Tredjeparts-testat för tunga metaller, mikrobiell kontaminering och potens
- Tillverkat i en GMP-certifierad anläggning som följer farmaceutiska standarder
Fördelar
- Minskar signifikant upplevd stress och ångestnivåer genom modulation av HPA-axeln
- Förbättrar kognitiv prestanda inklusive minne, fokus och bearbetningshastighet
- Stöder en balanserad kortisolprofil och normaliserar stressrelaterade hormonstörningar
- Ökar fysisk uthållighet och återhämtningsförmåga efter träning
- Främjar en hälsosam sömnkvalitet genom lindring av hyperarousal-tillstånd
- Underhåller immunologisk resilience genom modulation av cytokinaktiviteten
Vanlig användning
Ashwagandha används primärt som ett adaptogent medel för att hantera stressrelaterade tillstånd. Kliniskt appliceras det vid generaliserat ångestsyndrom, adrenal utmattning, mild till måttlig depression och sömnsvårigheter relaterade till hyperarousal. Det används också som komplementär behandling vid kognitiv nedgång, reproduktiv hälsa hos män och som stöd under konvalescens. Patienter med inflammatoriska tillstånd kan dra nytta av dess immunmodulerande effekter.
Dosering och administrering
Standarddos för vuxna är 300–600 mg standardiserat extrakt (5% withanolider) dagligen, administrerat i en eller två dividerade doser. För full effekt rekommenderas minst 8–12 veckors kontinuerlig användning. Administrering sker optimalt tillsammans med måltid för att maximera biotillgängligheten och minimera potentiell gastrointestinal irritation. Dosjustering kan krävas baserat på individuell respons och terapeutiska mål. Kontinuerlig medicinering utöver 6 månader bör övervakas av sjukvårdspersonal.
Försiktighetsåtgärder
Patienter med autoimmuna sjukdomar bör använda ashwagandha med försiktighet på grund av dess immunstimulerande potential. Personer med schizofreni eller andra psykotiska tillstånd bör undvika användning utan läkarkontroll. Gravida kvinnor bör avstå på grund av brist på säkerhetsdata. Patienter som genomgår kirurgi bör avbryta användning minst två veckor före proceduren på grund av potentiell interaktion med anestesi och blodkoagulering. Övervaka blodglukosnivåer noggrant vid samtidig diabetes.
Kontraindikationer
Kontraindikerat vid känd överkänslighet för växten eller något av hjälpämnena. Absolut kontraindikation vid hyperthyroidism eller tyreotoxikos på grund av risk för förvärrad symtomatik. Användning avråds under amning på grund av okänd utsöndring i bröstmjölk. Kontraindikerat vid akut leversvikt eller aktiv hepatit. Patienter med lågt blodtryck (hypotension) bör undvika användning på grund av risk för ytterligare blodtryckssänkning.
Möjliga biverkningar
Vanligast rapporterade biverkningar inkluderar mild gastrointestinal distress såsom nausea eller diarré, vilka vanligtvis avtar vid fortsatt användning. Sällsynta fall av lätt huvudvärk eller yrsel har rapporterats. Höga doser kan orsaka lätt sedering eller trötthet. Mycket sällsynta fall av allergiska reaktioner inklusive hudutslag har dokumenterats. Långtidsanvändning i höga doser kan potentiellt påverka levernzymer, varför periodisk övervakning rekommenderas.
Läkemedelsinteraktioner
Potentiell interaktion med centrala nervsystemets depressiva inklusive bensodiazepiner, barbiturater och alkohol med risk för additiv sedering. Kan förstärka effekten av thyroideahormoner och kräva dosjustering. Interagerar med hypoglykemiska medel och kan förstärka blodsockersänkande effekt. Kan potentiellt interagera med immunosuppressiva läkemedel. Teoretisk interaktion med blodförtunnande medel som warfarin på grund av mild antikoagulerande effekt - övervaka INR noggrant.
Glömd dos
Om en dos glöms, administrera så snart det påminns om det inte är nära nästa schemalagda dos. Dubbla inte dosen för att kompensera för en glömd administration. Ashwagandha har en relativt lång halveringstid och utövar sina effekter genom ackumulering, varför en enskild glömd dos sannolikt inte kommer att påverka den övergripande terapeutiska effekten avsevärt.
Överdos
Symptom på överdos kan inkludera markant gastrointestinal distress, kraftig sedering eller extrema fall av hypotoni. Inga dokumenterade fall av livshotande överdosering finns rapporterade. Vid misstänkt överdosering, inled symptomatisk och supportiv behandling. Gastrisk lavage kan övervägas vid mycket höga ingestioner. Kontakta Giftinformationscentralen för aktuell rådgivning. Långvarig överdosering kan kräva leverterprov.
Förvaring
Förvara i originalförpackning vid rumstemperatur (15–25°C), skyddat från direkt solljus och fukt. Håll kapslarna tätt slutna för att förhindra degradering av aktiva beståndsdelar. Förvara utom räckhåll för barn. Kasseras enligt gällande läkemedelsavfallsregler. Använd inte efter utgångsdatumet som anges på förpackningen.
Ansvarsfriskrivning
Denna produkt är ett kosttillskott och inte avsedd att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga någon sjukdom. Innehållet i denna produkt har inte utvärderats av Läkemedelsverket. Konsultera alltid legitimerad sjukvårdspersonal innan du påbörjar något nytt kosttillskott, särskilt om du har underliggande medicinska tillstånd eller tar receptbelagda läkemedel. Individuella resultat kan variera.
Recensioner
“Som läkare med inriktning på integrativ medicin har jag använt ashwagandha med framgång hos patienter med utmattningssyndrom. De flesta rapporterar signifikant förbättrad stressresiliens och sömnkvalitet efter 8–10 veckors användning.” - Dr. Elena Bergman, specialist allmänmedicin
“Systematisk översikt av 12 randomiserade kontrollerade studier visar konsekvent effekt på ångestreduktion med standardiserade mean difference (SMD) -1.17 (95% CI -1.68 till -0.66). Biverkningsprofilen är god jämfört med konventionella anxiolytika.” - Forskningsöversikt, Journal of Ethnopharmacology
“Min kliniska erfarenhet med över 200 patienter bekräftar ashwagandhas effektivitet vid mild till måttlig ångest. Optimal respons kräver dock minst 6–8 veckors kontinuerlig användning i terapeutisk dos.” - Maria Lindgren, legitimerad naturopat